Auszug aus meinen Möglichkeiten

Bewegungs-Schule

Mit einfachen Mitteln wieder mehr Flexibilität und Mobilität gewinnen. Mach Dir den Körper wieder zum Freund!

 

Hier ist jeder unabhängig von Gewicht und Mobilität und Alter willkommen. Es gibt kein langes Halten von Positionen und keine komplizierten Bewegungsabläufe.

 

Das Angebot am Montag (Ü45)  richtet sich besonders an Menschen ab 45 Lebensjahren.

Massage und Klangmassage

Deine Auszeit vom Alltag und Stress. Du kannst Dich von den Wellen der Klangschalen davontragen lassen. Ganz nach Wunsch kannst Du zusätzlich energetische Massage erhalten.

 

Diese Arbeit kann Dich auch bei gesundheitlichen Themen unterstützen. Bitte denke daran, ich nehme keinerlei medizinische Behandlung vor.

 

Termine immer außerhalb der Kursangebote.

Klangabend

Am Klangabend kannst Du in einer kleinen Gruppe meine Klanginstrumente genießen.

 

Du liegst bequem auf Deiner Matte, eingehüllt in Klänge. Dabei stellt sich oft tiefe Ruhe und Erholung ein.

Meditation

Gemeinsam geht es leichter. Komm gern zum Meditationsangebot auf Spendenbasis.

 

Du bist auch ohne Geld immer willkommen.

 

Wir praktizieren hier gemeinsam verschiedene Achtsamkeitsmeditationen (MBSR).